Home / kesehatan / Telur Cukupi Kebutuhan Protein

Telur Cukupi Kebutuhan Protein

Melindungi kandungan adalah poin penting pada saat kehamilan, khususnya buat ibu-ibu muda yang baru menikah serta hamil buat kali pertamanya.

Di saat permulaan kehamilan, keadaan tubuh entah secara fisik ataupun psikis mesti sungguh-sungguh dilindungi buat memperoleh janin yang kuat serta sehat. Sebuah tips memperoleh janin sehat serta kuat pada kandungan yaitu mengatur pola makan serta memilih makanan.

Telur, sehubungan dengan perempuan hamil amat membutuhkan protein, telur dapat jadi makanan yang menyehatkan serta bagus buat janin pada kandungan. Tiap sebutir telur memiliki kandungan 2 gr lemak jenuh serta sebanyak 7 gr protein yang dilengkapi dengan nutrisi lain buat kesehatan serta kekuatan kandungan. Hal tersebutlah yang jadi alasan mengapa telur amat bagus baik buat ibu hamil.

Kacang-kacangan mempunyai nutrisi saponin, asam phytc serta isoflavon yang banyak, rendah lemak, dan mempunyai kandungan protein melimpah.

About admin