Home / kesehatan / Roti Gandum Jadi Menu Diet

Roti Gandum Jadi Menu Diet

Roti adalah sumber karbohidrat yang sampai dengan saat ini diyakini bisa membuat badan semakin gemuk. Inilah yang menyebabkan buat Anda yang tengah melakukan diet, Anda juga dijauhkan dengan makanan yang berjenis comfort food tersbeut.

Akan tetapi siapa menduga kalau mengonsumsi roti malahan dapat menjadikan tubuh anda langsing?

Inilah jenis roti yang malahan dapat membuat Anda langsing sesudah Anda memakannya. Roti gandum adalah pilihan yang sangat bagus untuk menu diet kalau Anda mau memakan roti ketimbang roti putih. Bahan pokok akan roti tersebut yakni gandum merupakan bahan makanan yang lama buat dicerna sehingga Anda juga bakalan merasa kenyang dengan lama.

Roti gandum utuh, amat sehat ketimbang dengan roti gandum pada umumnya. Karena kulit ari pada gandum tak dibersihkan. Roti gandum utuh tersbeut banyak mengandung karbohidrat kompleks, rendah lemak jenuh, banyak protein, dan juga melimpah kandungan seratnya.

About admin