Home / kesehatan / Naik Tangga Membuat Sehat Otak

Naik Tangga Membuat Sehat Otak

 Naik Tangga Membuat Sehat Otak – Agar otak tetap sehat harus dengan melakukan aktivitas fisik salah satunya dengan naik tangga. Menurut penelitian dari Perform Center di Concordia University Kanada, naik tangga dapat membuat otak muda lebih lama.

Peneliti memperoleh kesimpulan tersebut setelah melakukan survei terhadap 331 orang sehat berusia 19-75 tahun yang kondisinya sehat. Mereka yang aktif naik tangga, paling tidak dua tangga otaknya dapat menjadi lebih muda 0,58 tahun.

Sementara jika seseorang sekolah formal selama lima tahun bisa membuat otak lebih menua lebih cepat lima tahun seperti yang dikutip dari situs independent. Penelitian ini menunjukkan antara edukasi dan aktivitas fisik mempunyai dampak yang sangat berbeda secara fisiologis. orang yang aktif ternyata dapat membantu otaknya tetap muda, kata pemimpin penelitian Jasson Steffner.

Jadi tidak perlu sulit untuk menjaga otak agar tetap awet muda, hal sederhana seperti naik tangga mempunyai potensi yang sangat besar untuk menjaga otak agar tetap sehat. Mulai sekarang rajin-rajinlah naik tangga agar otak kita menjadi lebih muda.

About admin