Home / kesehatan / Manfaat Makan Telur Tanpa Dimasak

Manfaat Makan Telur Tanpa Dimasak

Manfaat Makan Telur Tanpa Dimasak –┬áTelur adalah makanan yang kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.telur memiliki kandungan sejumlah nutrisi baik yaitu protein, karbohidrat, kalsium, asam amino esensial, vitamin, biotin dan masih banyak lainya. Ditemukan sejumlah pengolahan buat makan telur, bisa dengan menggoreng, merebus, menjadikan campuran pada sebuah adonan roti, sampai dengan memakannya tanpa dimasak alias mentahan. Jangan khawatir berikut akan dibahas khasiat memakan telur tanpa dimasak terlebih dahulu.

Tanpa dimasak telur yang dimakan memiliki kandungan kolesterol yang tidak tinggi. Serta juga memiliki kandungan nutrisi lesitin yang memiliki khasiat baik buat jantung supaya sehat. Sebuah zat yang terdapat pada kuningnya tanpa dimasak memiliki kandungan triptofan serta tirosin yang bagus buat pencegahan penyakit kanker.

Triptofan yang terkandung didalamnya tadi juga termasuk jenis senyawa yang memiliki kemampuan dalam peningkatan mood orang yang memakannya. Dan tirosinnya tadi bisa menjadikan hormone dopamine serta norepinephrine yang memiliki kemampuan peningkatan rasa kewaspadaan.

Memakan telur mentah juga bisa menghindarkan anda dari serangan penyakit mata yang sangat menjadi gangguan bagi anda. Misalnya penyakit katarak. Memakan telur tanpa dimasak juga bermanfaat bagi paru-paru anda. Apalagi buat kalian yang mengidap penyakit emphysema alias rusaknya paru sebagai dampak dari rokok.

About admin