Home / kesehatan / Gula Juga Dapat Membuat Orang Kecanduan

Gula Juga Dapat Membuat Orang Kecanduan

Gula Juga Dapat Membuat Orang Kecanduan – Rata-rata orang memakai 300 kalori gula penambahan tiap-tiap hari, menurut laporan teranyar dari University of North Carolina.

” Kita memakai gula ekstra tidak cuma dari makanan atau minuman yang pasti, seperti kue, permen, serta soda, tapi juga dari makanan yang kelihatannya sehat, seperti sallad DRESSING, saus pasta, serta yoghurt, ” kata Elyse Powell, salah satunya penulis kajian serta peneliti doktoral di University of North Carolina (UNC) .

Biar terang, yang disebut dengan gula penambahan yaitu gula hasil pemrosesan, serta bukan hanya gula alami seperti yang terdapat dalam buah atau sayur. Gula penambahan ini yaitu gula yang umum kita masukkan selagi bikin kue serta lain sebagainya.

American Heart Association memberi saran biar wanita membatasi mengonsumsi gula jumlah enam sendok teh atau kurang /hari. Itu kurang lebih jumlah 25 gr atau sejumlah 100 kalori.

Orang yang kecanduan gula rata-rata dapat memperlihatkan beberapa gejala, seperti risau, gelisah, serta bahkan juga depresi.

About admin